内容：やる気の維持／3日坊主対策／続けるコツ
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習慣化・モチベUP術 三日坊主を防ぐ！行動を定着させる5つの脳テクニック
導入文
「やる気はあるのに、続かない…」「始めて3日で挫折してしまう…」そんな“三日坊主”に悩んでいませんか？
実は、習慣が続かないのは意志が弱いからではありません。脳の仕組みに反しているから、うまくいかないだけ。
この記事では、三日坊主を...
習慣化・モチベUP術 続かない人の特徴3選｜習慣化に失敗する理由と対策
「よし、明日からやるぞ！」と思ったもの、3日後はずっと忘れててしまっている…。
こんな「続かない自分」に反省した経験はありませんか？
実は、習慣が続かないのは「根性」や「意志が弱いから」ではなく、脳の仕組みが関係しています。
脳は変化...