ストレス・疲労対策 仕事終わりに脳が疲れない人の習慣 導入文 「仕事が終わると何もする気が起きない…」「頭がぼーっとして疲れが抜けない…」 そんな“脳の疲れ”に悩んでいませんか？ 実は、脳の使い方や習慣を少し変えるだけで、仕事後の疲労感はぐっと減らせます。 この記事では、脳が疲れる理由と、仕事... 2025.06.14 ストレス・疲労対策
習慣化・モチベUP術 続かない人の特徴3選｜習慣化に失敗する理由と対策 「よし、明日からやるぞ！」と思ったもの、3日後はずっと忘れててしまっている…。 こんな「続かない自分」に反省した経験はありませんか？ 実は、習慣が続かないのは「根性」や「意志が弱いから」ではなく、脳の仕組みが関係しています。 脳は変化... 2025.06.11 習慣化・モチベUP術
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